mindduo
menux

《我的感覺》──情緒繪本:帶領認識孩子內心多樣的感受

為什麼推薦這本書?

年紀較小的孩子對於抽象的情緒可能還不太能理解,也不太能清楚地表達出來;而《我的感覺》藉由對於各種情緒的描繪,將原本抽象的情緒具體化,使得孩子可以深刻感受到各種情緒之間的差異,並且認知到自己心中對於一件事情的感覺也會和他人有所不同。協助孩子自我認同的建立,並且對情緒的感知進行啟蒙教育,引導孩子情緒管理的概念。

書名我的感覺
適合年齡建議自行閱讀:7歲以上;

親子共讀:3歲以上;

有無注音
適合哪種孩子學習表達心中情緒的孩子、希望能好好認識並管理自身情緒的孩子
本書特色書從封面開始就挖了一個洞,無論讀到哪頁都可以看見小男孩的身影,彷彿一層層地揭開小男孩心中真實的情緒。
能學到什麼孩子能辨認內心的感受、表達心中的情緒;並且在理解自身後,也能夠感同身受、學習體察他人可能會有的情緒。
同場加映我不敢說,我怕被罵》、《可以哭,但不要太傷心

這是什麼感覺呢?心中充滿各種情緒的小男孩

我的感覺 繪本內容圖片

小男孩的心中被各式各樣的情緒所填滿,他有時會感到很困惑:到底現在真正的感覺是什麼?為什麼有時候想要哭、有時候卻又突然忍不住笑出來?小男孩平靜的外表可能看不出來,其實他的內心有許多情緒正翻滾著。

我的感覺 繪本內容圖片

面對心中各種抽象的情緒,小男孩漸漸學會了如何以言語表達內心的感覺。「悲傷」像是由鹹淚水匯流而成的大海;「憤怒」就好比是噴發炙熱岩漿的火山;「快樂」就如同充滿度假氣氛的海島;「興奮」則像是在夜空中綻放著的燦爛煙火。

每個人都不一樣,每個人的感覺也不相同

學會表達自己心中情緒的小男孩,也開始懂得體察他人所擁有的情緒,他意識到他人的情緒跟自己會有所不同,這跟每個人鞋子的鞋碼不同是一樣的道理,沒辦法強迫他人跟自己有同樣的感覺。此時,該做的事情就是與他人分享自己內心的情緒,並尊重他人心中的感受。

我的感覺 繪本內容圖片

學習辨認情緒,將「感覺」說出來

在孩子的生活中可能會碰到許多無法預期的事件,例如:孩子可能因跟朋友吵架而感到難過、也可能會因上台表演而感到緊張、或者可能會因為考試考了滿分而興奮不已。

面對心中各式各樣的情緒,孩子也許會感覺有些錯亂,有時會有不同的情緒交雜在一起。在閱讀《我的感覺》之後,孩子能夠分辨自己心中的情緒;到底是生氣、悲傷或是高興,而學會分辨情緒的孩子較能順利的將自己的感受表達出來。

敞開心房,面對心中的不愉快

有時候,孩子即使遭遇到一些不愉快的事情,也不知如何與爸媽溝通。例如,同學們不與自己一起玩耍,孩子心中雖然難過,但回家之後常會裝作若無其事,甚至自己也不知道如何面對內心的感受。

此時,透過爸媽用心地觀察,引導孩子抒發壓抑著的情緒,或者試著教導孩子表達自己的需求;慢慢說出心中真正的想法,想法雖抽象,但孩子可以藉由《我的感覺》中對於情緒的描述,將抽象的想法逐漸轉換成具體的意象,如此一來,更能貼切地表達心中的情緒,適時地面對處理。

我的感覺 繪本內容圖片

換位思考,同理他人的感受

在孩子開始學會釐清心中的情緒後,也較能體會周遭人們的感受。如:身邊的朋友感到難過時,孩子得以站在朋友的立場,安慰對方傷心的情緒;如果朋友生氣憤怒時,孩子也會因此學習到多聆聽朋友生氣的原因,感同身受,並協助朋友脫離不愉快的情緒。

《我的感覺》十分適合孩子跟爸媽或朋友一同閱讀,透過認識書中對各種情緒的認知與闡述,親子朋友之間能夠對心中的情緒有更深一層的理解。另外,書的封面及內頁還特別地挖了一個洞,裡面是故事的主角小男孩。這個花心思的小設計,除了插畫精美、富含樂趣和加強閱讀的感染力外,更代表著小男孩一個人擁有著不同的感覺;唯有一層一層地探索心中的情緒,才能夠管理各種複雜的情緒,成為情緒的主人。

借閱連結

台北市立圖書館
新北市立圖書館
桃園市立圖書館
台中市立圖書館
台南市立圖書館

購書連結

TAAZE讀冊生活(二手書)
誠品
博客來

延伸閱讀

喜歡MindDuo彙整的親子共讀資訊嗎?
歡迎追蹤我們的MindDuo親子共讀粉絲專頁以及MindDuo親子共讀LINE官方帳號
裡面會定時推播網站的文章以及不定期提供各種繪本及檯燈抽獎福利 :  )

加入好友