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《愛哭公主》── 情緒繪本:讓愛哭的孩子學會情緒管理,不再動不動就哭泣

愛哭公主

為什麼推薦這本書?

本書自上市以來已經銷售超過10萬冊,並且榮獲「金鼎獎之兒童及少年圖書獎」,是一本足以幫助孩子提升「情緒控制力」及「挫折忍受力」的好書。隨著書中主角「愛哭公主」的情緒起伏,親子可以一起面對孩子在成長中可能會遇到的情緒問題,並且共同討論該如何管理自身的情緒。

書名愛哭公主
適合年齡建議自行閱讀:6~10歲;
親子共讀:0~6歲
有無注音
適合哪種孩子常因為一些小事情就哭泣的孩子、還不懂得轉換心態看待事情的孩子、還不懂得與自己對話的孩子
本書特色藉由一位性格鮮明的角色「愛哭公主」,讓孩子以旁觀者的角度觀察一個愛哭孩子的生活,進而體會情緒管理的重要性。
能學到什麼孩子可以學會如何掌控自己的情緒,並且學習與自己對話,告訴自己這些事情不值得哭泣。
同場加映生氣王子》、《菲力的17種情緒》、《家有生氣小恐龍

以愛哭聞名的「愛哭公主」

主角是一位很愛哭的公主,跟朋友相處時常常因為一點小事情就開始嚎啕大哭。雖然大家都覺得她很可愛、很漂亮,但是當她一哭起來時,沒有人願意接近她,畢竟沒有人會喜歡和一位愛哭的公主一起玩。為了要博得朋友們的歡心,愛哭公主決定辦一場粉紅派對,邀請朋友們來派對上一起玩耍。

派對上發生的意外事件

愛哭公主籌辦的「粉紅色派對」,所有東西都是粉紅色的,黃色氣球的出現完全不在愛哭公主的掌控範圍內,這也讓她的眼淚瞬間潰堤,朋友們被她激動的反應嚇了一大跳,一哄而散的離開現場。媽媽立刻安撫她難受的情緒,同時教導愛哭公主一段不哭咒語:「來!深呼吸,1~2~3…怪怪東西變不見,哭哭臉變笑笑臉,只要遇到不開心的事情,念念咒語,就不會那麼難過囉!」

為了讓上次尷尬的場面扳回一城,愛哭公主舉辦另一場「黃色派對」,再次邀請朋友們一起同歡,派對中她再度看到一頂不符合派對顏色的帽子,油然而生的怒意原本快要一觸即發……

愛哭公主的成長與改變

原本情緒高漲的愛哭公主,戴上了媽媽提前幫她準備的黃色眼鏡,不斷的複述不哭咒語。突然,愛哭公主覺得心情不再那麼糟了,和諧的黃色環境讓她瞬間忘記不舒服的情緒。身邊的朋友發現愛哭公主沒有再大吵大鬧反而保持笑容和他們一起享受派對上的歡樂氣氛。

因為戴了黃色眼鏡,看到的所有東西都是黃色的,她也開始學會改變自己的心境,不再強求其他人一定要配合自己的意見,而她的朋友也越來越喜歡跟她一起玩了。愛哭公主了解到,除了光鮮亮麗的外表,提升內在的EQ才能幫助她得到好人緣。

訓練孩子「管理自己的情緒」

愛哭公主其實並不是個性差的女孩,只是在面對不同的同儕時,孩子會忽視到他人眼光而忽略管理自己的情緒。所以在碰到不順心的事情時,就想用哭泣打鬧來吸引他人注意,自己的問題也能被快速解決。

由此可知,爸媽如果想要訓練孩子管理自己的情緒,就應該讓孩子知道哭泣並不能真正的解決問題,靠著自己平心靜氣地面對問題,才有辦法真正處理所遇到的困境與阻礙。

幫助孩子「換個角度看世界」

媽媽特別幫愛哭公主製作黃色的眼鏡,是為了以免同樣的情境發生,同時讓小女孩知道藉由轉個角度可以輕易的轉換心中的小疙瘩。在上次的粉紅色派對狀況後,媽媽知道可能會有同樣的問題產生,於是她想要讓愛哭公主能夠嘗試改變自己,不必再要求其他人順從自己,而是改變自己看世界的眼光。

生活中孩子會遇到一些不順心的事務,其實只要透過配戴黃色眼鏡,孩子的思維會有瞬間的轉變。這裡的黃色眼鏡是建議孩子只要換個角度看世界,即使碰到生活中不如意,也能保持著平靜的心情,繼續感受生活中其他美好的人事物。

教導孩子「試著與自己對話」

教導孩子情緒管理的方法不只有一種,媽媽還教了愛哭公主一段「不哭咒語」,訓練孩子試著與自己對話,當遇到不開心的事情時,先告訴自己,面對不順心的事情時要保持心平氣和,同時提醒自己不可以用哭泣打鬧來解決問題。

不哭咒語的魔力,讓愛哭公主覺得黃色派對中出現的藍色帽子也沒有什麼大不了,真正重要的反而是陪在她身旁的許多好朋友。當孩子學會跟自己對話之後,就能跟後來的愛哭公主一樣有所成長,因為孩子會發覺許多原本覺得很在意、很難過的事情,其實沒有那麼重要,也沒有大哭大鬧的必要。

這本《愛哭公主》十分適合仍在成長中的孩子,當爸媽跟孩子一起閱讀時,可以藉此機會與孩子討論情緒管理的議題,幫助孩子在與同儕的人際關係相處中,不再只是陷在自己的情緒中,或只以自己的個人意見為主,幫助孩子對同儕中能有更多的包容友善,面對與自己不合的聲音能夠有情緒管理的能力。

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